गर्मी को छूमंतर कर देंगे ये रंग बिरंगे शर्बत साथ में सेहत के लिए भी है फायदेमंद

गर्मी को छूमंतर कर देंगे ये रंग बिरंगे शर्बत साथ में सेहत के लिए भी है फायदेमंद
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गर्मियों में तरह-तरह के शर्बत न तो सिर्फ आपके शरीर और दिमाग को ठंडक देते हैं बल्कि शरीर से कई बीमारियों को भी दूर भगाते हैं। आपको बताते हैं कौन से हैं ये रंग बिरंगे शर्बत और उनसे होने वाले फायदे-

खस शर्बत : खस शर्बत न सिर्फ शरीर को ठंडा करता है बल्कि गर्मी में सन स्ट्रोक होने से भी बचाता है। इसे पीने से गर्मियों में होने वाले बुखार और आंखों की जलन से भी छुटकारा पायाजा सकता है।

लस्सी : गर्मियों में ठंडी-ठंडी लस्सी अंदर से ठंडा करने के साथ-साथ शरीर में कैल्शियम, पोटाशियम और प्रोटीन की कमी को भी पूरा करती है। लस्सी पीने से गर्मियों में होने वाली पेट की परेशानियां, उल्टी-दस्त जैसी बीमारियों से भी छुटकारा पाया जा सकता है।

नींबू पानी : खट्टा मीठा नींबू पानी बड़ी ही आसानी से हर जगह मिल जाता है। प्यास बुझाने के साथ-साथ ये शरीर में विटामीन-सी की कमी को भी पूरा करता है। इसके अलावा यह ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रोल कम करना और यूरीन से जुड़ी समस्याओं में भी लाभ पहुंचाता है।

सबजा जूस : गर्मी में सबजा जूस शरीर को ठंडा रखता है। साथ ही सन स्ट्रोक को रोकने और स्ट्रेस को दूर भगाने में सहायक है।

टडगोला शर्बत : टडगोला शर्बत में काफी अधिक मात्रा में बी 12 विटामिन पाया जाता है। ये शरीर को ठंडा करने के साथ-साथ डीहाईड्रेशन और अल्सर जैसी बीमारी को भी दूर करता है।

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